Starostlivosť o dekolt a krk

Vzhľad dekoltuje pre väčšinu žien rovnako dôležitý ako vzhľad tváre, no nie všetky sa vedome starajú o svoj krk. Často býva táto oblast pokožky úplne zabudnutá. Pokožka na dekolte je veľmi jemná, náchylná na predčasné starnutie, a preto by sme jej mali venovať osobitú pozornosť. Odhaľuje totiž náš skutočný vek.

Pokožka na krku a dekolte je jemnejšia, tenšia a citlivejšia ako pokožka na ostatných častiach tela. Obsahuje značne menej podkožného tuku ako pokožka na tvári, čo znamená, že produkuje menej kožného mazu. A práve ten je zodpovedný za vláčnosť pokožky, jej pružnosť a celkový vzhľad. To je dôvod, prečo by starostlivosť o krk a dekolt nemala byť opomenutá, práve naopak, pre zaistenie mladistvého a sviežeho vzhľadu si vyžaduje špeciálnu starostlivosť a tiež vyššiu ochranu.
Čo spôsobuje vrásky na dekolte?
Vrásky na dekolte najčastejšie vznikajú:

• Nedostatočnou ochranou pred UV žiarením. Čím tenšia je pokožka na dekolte, tým rýchlejšie starne v dôsledku pôsobenia škodlivých UV lúčov, pokožka vysychá a vrásky sa tvoria rýchlejšie.
• Spaním na boku. Pokiaľ možno, spite na chrbte. Spaním na boku sa tvoria záhyby na koži, čo vedie k rýchlejšej tvorbe vrások.Určite nespite v klasickej podprsenke.
• Nedostatočným pitným režimom. Nezabúdajte,že nielen pokožka na tvári trpí nedostatkom vlahy, rovnako trpí aj váš dekolt.
• Opaľovaním sa v soláriách. Pravidelná návšteva solaria pokožku vysušuje, prehlbuje vrásky. Ak sa návštevy solaria nechcete vzdať, používajte hydratačné krémy určené do solaria pre zvýšenú hydratáciu pokožky.
• Zníženou produkciou kolagénu v dôsledku starnutia. Vekom sa prirodzene tvorba kolagénu v našom tele znižuje, čo sa odzrkadľuje aj na pokožke. Podporte jeho tvorbu vnútorne i navonok.
• Ďaľšími faktormi môžu byť: fajčenie, nesprávna životospráva, sprchovanie sa príliš horúcou vodou.

Tipy, ako sa starať o svoj dekolt a krk a predchádzať tvorbe vrások

1. Zvláčňujte, zvláčňujte, zvláčňujte
Hydratácia pokožky je kľúčová nielen pre vašu pleť, ale aj pre krk a dekolt. Čím je pokožka hydratovanejšia, tým zdravšie a žiarivejšie bude pôsobiť. Vyberajte si hydratačné produkty obsahujúce vitamíny A, C, D a E, antioxidanty, peptidy a retinoidy, ktoré jemnej a citlivej pokožke dodajú potrebné živiny. Kyselina hyalurónová má schopnosť nasať vlahu, viditeľne vypína a hydratuje pokožku, zjemňuje vzhľad jemných liniek a vrások.

2. Len denný krém nestačí
Udržať si krásny dekolt bez vrások a pigmentácie, vyžaduje oveľa viac než len krémovanie. K dosiahnutiu zdravo a žiarivo vyzerajúceho dekoltu vám prinášame tipy na jeho špeciálnu starostlivosť:

• Pravidelný peeling–aspoň dvakrát do týždňa si doprajte jemný peeling, ktorý odstráni nahromadené odumreté kožné bunky, kvôli ktorým pokožka vyzerá drsnejšie a staršie ako v skutočnosti je. Keďže pokožka dekoltu je veľmi jemná, používajte jemné peeling určené na tvár a pokožku len jemne masírujte.

Tip: Náš peeling na tvár miesto rozomletých jadierok a soli, ktoré môžu spôsobiť mikropoškodenie pokožky alebo z nich môžu uniknúť mikronečistoty, obsahujú celulózové guľočky s certifikátom ECOCERT.

• Avokádova maska = elixir mladosti–avocado obsahuje plno antioxidantov, vitamínov a minerálov, ktoré bojujú proti predčasnému starnutiu suchej pokožky. Avokádo regeneruje bunky na povrchu a chráni pokožku pred voľnými radikálmi. Navyše je bohaté na obsah kyseliny olejovej, ktorej úlohou je udržovať v pokožke vlhkosť,a taktiež vitamínu E, ktorý zabraňuje voľným radikálom, aby poškodzovali pokožku oxidovaním tukov v pleti, čo následne vedie k starnutiu pokožky.
• Aloe vera – rastlina “nesmrteľnosti” – je silný antioxidant podporujúci tvorbu kolagénu v pokožke. Ideálne je pre suchú pokožku, poškodenú voľnými radikálmi. Príčinou je často nadmerné slnenie či chladné a veterné počasie. Obsahuje aminokyseliny, vitamíny A až C, minerály, enzýmy a polysacharidy. Práve polysacharidy sú schopné na seba viazať vlhkosť a uvoľňovať ju do pokožky, čím ju udržujú hydratovanú a sviežu. Aloe má upokojujúce, tonizujúce a chladivé účinky. Je veľmi vhodná na ošetrenie práve dekoltu, kde je pokožka tenká a jemná, napomáha tvorbe kolagénu a elastínu.
• Nočná starostlivosť–v noci sa naša pokožka regeneruje najviac, nebojte sa použiť výživnejšie, hutnejšie prípravky na váš dekolt, osvedčené sú produkty s vitamínom A, takzvané retinoidy, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a zabraňujú stenčovaniu pokožky. Pokiaľ mate príliš citlivú pokožku, existuje prírodná alternative retinolu – bakuchiol – výsledok oboch zložiek je rovnaký, avšak bakuchiol funguje tak, že udržuje lipidovú bariéru pokožky, ktorá ju hydratuje a uzdravuje. Vo výsledku je vzhľad jemných liniek a vrások výrazne zredukovaný, pigmentové škvrny sú bledšie, a práve preto je bakuchiol skvelou prírodnou alternatívou k retinolu.
• Vitamín C – je silný antioxidant, ktorý dokáže v pokožke zázraky. Hlavným benefitom vitamínu C je jeho schopnosť stimulovať a zvyšovať tvorbu kolagénu a elastínu v pokožku, čo je pre tenkú a jemnú pokožku dekoltu priam zázračné. Nebojte sa použiť serum či gél s obsahom vitamínu C aj na svoj krk a dekolt, odvďačia sa vám za to. Vitamín C obsiahnutý v sérach zlepšuje hustotu a texture pokožky, redukuje pigmentové škvrny a eliminuje vzhľad vrások. Zakomponujte vitamín C aj do vašej stravy a podporte tak tvorbu kolagénu aj zvnútra.
• Striedanie studenej a teplej sprchy – ide o najjednoduchší spôsob prekrvenia pokožky nielen na dekolte. Studená voda podporuje krvné cievy k aktivite a spevňuje kolagénové a elastické vlákna. Pred horúcou vodou je však potrebné citlvú pokožku chrániť. Alternatívou k striedaniu teplej a studenej sprchy môže byť masáž dekoltu kockami ľadu. Po sprchovaní nezabudnite vždy dekolt ošetriťa zvláčniť hydratačným krémom, gélom či balzamom.

3. Ochrana je nutnosť! A to po celý rok
V lete chránime našu pleť pred slnečnými lúčmi opaľovacími krémami v snahe zabrániť vzniku nových vrások či predísť hyperpigmentácii. No na pokožku krku a dekoltu už akosi zabúdame. Neuvedomujeme si ale, že práve tá je náchylnejšia na predčasné starnutie, tvorbu melanínu a vrások viac ako pokožka tváre, lebo je tenšia a citlivejšia. Ak chceme udržať vzhľad nášho dekoltu mladistvý a žiarivý, ochranný krém s adekvátnym SPF faktorom podľa typu vašej pleti je NEVYHNUTNOSŤOU. A to po celý rok. Mnohí sa nazdávajú, že v zime a chladných mesiacoch pokožku chrániť netreba. Avšak UV lúče prenikajú cez oblohu, aj keď je zamračená, a môžu byť zradné. Chráňte si preto pokožku tváre, krku či dekoltu počas celého roka a zabezpečte si tak mladistvý a žiarivý vzhľad pokožky po celý rok.

Tip na záver
Okrem pravidelnej rannej a večernej ošetrujúcej rutiny, ku krásnemu dekoltu pomôžu aj spevňujúce cviky zamerané na prsia a ramená.
Vyskúšajte účinný spevňujúci cvik s loptou: Chyťte loptu pod prsiami, roztiahnite prsty a lakte smerom od seba. Dlane tlačte proti sebe, napočítajte do desať a uvoľnite. Cvik opakujte desaťkrát.